祛痘小窍门 > 正文
常吃4种食物 远离痘痘烦恼
2015-10-20

脸上长了痘痘粉刺,就特别影响女性们的心情,光滑白皙的脸上莫名多出这么多的痘痘,换做是谁估计都觉得难受,想要告别这些痘痘,就要从身体内部调养开始,下面这些食物就能简单的教你告别痘痘烦恼。
常吃4种食物 远离痘痘烦恼
三文鱼

三文鱼含有丰富的Omega 3脂肪酸,这不仅有利于排除体内痤疮,还可以提升你的情绪,以维持体内荷尔蒙稳定。情绪失控和荷尔蒙失调是导致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文鱼里的健康脂肪和丰富的蛋白质可以帮助你的皮肤建立胶原蛋白,保持肌肤更柔嫩光泽。三文鱼还含有丰富的B族维生素,锌以及维生素E,帮助修复和更新皮肤细胞生长,多吃三文鱼会使你青春焕发。

好文推荐:

虫草花山药炖骨头汤 立春滋养巧健体

水晶猪皮冻 补充胶原蛋白抗衰老

自制多款美容粥 吃出靓丽肤色

喜欢 (0) or 分享 (0)