青春期以后,男性体内的雄激素要比女性高出10倍。因此,男性皮肤比女性厚出约25%~30%。男性皮肤也分泌更多的皮脂,因此会引发更严重的痤疮。来看看男性需要注意的方面吧!

剃须

剃须

没有用对剃须刀或者剃须膏/凝胶,可能引起刺激,并使痤疮无法痊愈。剃须指南会告诉你怎么做。

健身

健身

男性或女性,为了健身都会增加卡路里摄入,人体的应答机制就会分泌更多雄激素。这就是为什么人体增重的同时会引发痤疮。如果你为了健身而增加了热量摄入,那么祛痘就会变得更加困难。并不是蛋白粉或健身用的补充剂造成痤疮,卡路里摄入增加是更明显的原因。所以,健身的同时,要更严格的实行祛痘方案

合成代谢类固醇

合成代谢类固醇

为了增加肌肉而使用合成类固醇会增加痘痘痊愈的难度,甚至可能导致身体其他部位出现痘痘。有些情况下,合成代谢类固醇可能导致严重的痤疮暴发并难以治愈。

面罩

面罩

物理刺激会加重痤疮。任何摩擦、擦拭,或是长时间与皮肤的接触都会加重痤疮。汗水加上物理刺激则更加不利。因为男性出汗比女性大约多一倍,面罩会成为一种风险。女性运动时戴面罩也是如此,但没有男性那样频繁。如果你需要戴面罩,你就会发现,面罩与肌肤接触部位的痤疮会更加严重。要格外注重这些肌肤部位的痤疮护理,此外,乙醇酸(AHA)这种成分有减少刺激的作用。

身体和颈部痤疮

身体和颈部痤疮

男性会经历更多背部、胸部和脖颈的痤疮。可以通过身体痤疮进一步了解。

成年男性痤疮

成年男性痤疮

青春期男性痤疮的发生率多于女性,但在成年早期会有所好转。但这也不是一定的,25%的成年男性会经历痤疮发作。成年男性痤疮可以延续青春期的治疗方式。

防晒

防晒

男性往往不太注意防晒。每天10~30分钟的不采用防护措施的阳光照射,可能对痤疮是有利的,但晒伤却会严重损伤肌肤,在晒伤后的两个星期,痤疮就会回潮。该如何做可以参见日晒与痤疮

如果你有痘痘,要么你就不剃须,或者你就每天剃须。因为越是长的胡须,在刮胡子的时候就会有更多的牵扯,对皮肤产生更多的刺激。刺激会引起长痘,所以剃须时任何能降低刺激的做法都是有必要的。

多数剃须膏和凝胶都含有刺激性成分,因此完全可以找一种洗面乳代替,只要它温和、非药物性、泡沫型,且不含十二烷基硫酸钠。如果你还是希望使用剃须膏或剃须凝胶,尽量选择写有标签“不致粉刺性”(non-comedogenic)和“敏感肌肤”(for sensitive skin)。

最好选择单刀片和双刀片的剃须刀,因为那种3,4,5层刀片的剃须刀会产生更多的刺激。

剃须要在沐浴以后进行,因为此时的皮肤是柔软而湿润的,能使剃须带来的刺激降至最低。挤出足够的洗面乳于手掌上,用量约为6毫升或1.5茶匙。这个用量足够你搓出丰富的泡沫,然后再轻轻涂到剃须部位。

接下来就是剃须了。剃须要顺着胡子生长的方向,动作要干脆利落,自上向下剃去面颊、上唇、下巴和脖子上的胡须。由于须发在脖颈的下半部分是倒长的,这部分的胡须要自下向上剃。每一个部位的剃须都尽可能一次到位。

最后,用清水洗净。

剃须泡沫/洗面乳推荐


Cetaphil 丝塔芙温和清洁抗菌皂 127g

Cetaphil 丝塔芙温和清洁抗菌皂 127g

Cetaphil抗菌皂能产生丰富的泡沫,浓香型。
名为抗菌皂,因为配方中包含0.3%三氯生,它是一种抗成分。不过皂的本身就有除菌的作用,所以是否选择抗菌皂,还要使用者自己决定。
适合每日使用。
使用者对它有“温和”、“不使肌肤干燥”等评价。

Basis 敏感肌肤皂 113g

Basis 敏感肌肤皂 113g

洗面皂通常都被认为温和性不足,但这款Basis洗面皂的温和性不输于液态的洗面乳,能产生丰富的泡沫,针对敏感肌肤设计,很适合长痘皮肤。

Purpose 温和洁面乳 180ml

Purpose 温和洁面乳 180ml

这款Purpose洗面乳由强生公司(Johnson & Johnson)生产,泡沫丰富,成分温和,带有香味。

CeraVe 泡沫洗面乳 355ml

CeraVe 泡沫洗面乳 355ml

CeraVe洗面乳能产生丰富的泡沫,不致粉刺性(non-comedogenic)、不干燥、不刺激,不带香味。

剃须刀推荐


Gillette Trac II Plus 10刀片

Gillette Trac II Plus 10刀片

自1972年首度发布以来,Gillette Trac II Plus始终是一款最低刺激的剃须刀,非电动,无转轴,双刀片。

Gillette Good News Disposable Razors 剃须刀12把

Gillette Good News Disposable Razors 剃须刀12把

这款Gillette Good News Disposable Razors采用双层刀片,刺激小,很适合在假期外出时携带使用。

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