ZIIT指的是锌(Zinc)+布洛芬(Ibuprofen)+冰(Ice)+治疗(Treat),这几种物质配合使用有助于抑制青春痘的形成和发展。这种方法主要针对的是点状分布的痘痘,在刚出现早期症状时就使用这种方法,可以有效的防止痘痘的形成,如果在痘痘已经成熟的时候使用,可以加快恢复的过程,不过不如早期使用有效。

锌(Zinc) 锌可以帮助伤口愈合,也有消炎作用[1-2],因此有助于痤疮的恢复[3-5]。口服的锌制剂通常选择葡萄糖酸锌,它要优于其他类型的锌制剂。

用量:

每日30-50mg,和食物一同服用,空腹服用可能会引起恶心。另外,过量的锌会产生毒副作用,不要超过50mg。

布洛芬是一种抗炎药,类似的还有萘普生或阿司匹林,有消肿、止痛的作用。不过,这种药只能偶尔使用,不要持续性的每天使用。

注意:

它并非适合所用人,用药之前要咨询医生。

冰有消炎作用,将冰敷在长痘部位,直到有麻木的感觉,由于脸部皮肤很薄,一般只需要冰敷五分钟即可。冰敷时,不要太用力的按压,否则可能会刺激到皮肤。

使用频率:

每天冰敷两次就会有效果,不过也可以多敷几次。

采用2.5%过氧化苯甲酰+10%乙醇酸进行治疗,有助于痤疮的治愈,与上述三步结合使用时疗效更显著。过氧化苯甲酰有消炎、杀灭痤疮杆菌的作用,而乙醇酸可以去角质、加快细胞的新陈代谢,二者相结合,有助于痤疮更快的愈合。

使用方法:

先在长痘部位涂抹少量2.5%的过氧化苯甲酰,直至吸收。5分钟后,待其完全干燥,再涂抹少量的10%的乙醇酸,轻揉直至吸收。

使用频率:

每天至多两次,使用次数过多时会导致皮肤干燥或引起刺激。

  1. Bae Y, et. al. "Innovative uses for zinc in dermatology." Clinics in Dermatology. 2010; 23(3): 587-597.
  2. King J, Shames D, Woodhouse L. "Zinc in humans." Journal of Nutrition. 2000; 130: 1360-65.
  3. Bowe W, Joshi S, Shalita A. "Diet and acne." Journal of the American Academy of Dermatology. 2010 Jul; 63(1): 121-41.
  4. Amer M, et. al. "Serum zinc in acne vulgaris." International Journal of Dermatology. 1982; 21: 481-4.
  5. Michaelsson G, Vahlquist A, Juhlin L. "Serum zinc and retinoil-binding protein in acne." British Journal of Dermatology. 1977; 96: 283-6.

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