祛痘小窍门,拒绝痘痘横生

春天眨眼已经过了一半,以为再也不用像在夏天一样担心痘痘的困扰?你错了,痘痘是不会那么轻易败给暖春的。

暖春祛痘秘诀一:合理饮食,多吃果蔬

过去的冬天要保暖,所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重,尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方,重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。所以春天应多吃一些含纤维素较多的食物,比如芹菜、荞麦等,帮助肠蠕动,加强消化能力。

针对心火旺,还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是好东西,春季也可常服。但需要注意的是,蜂蜜一般比较凉,对于身体比较虚的美女,最好是中午服食。此时阳气最足,不用担心蜂蜜凉过头。

暖春祛痘秘诀二:注意休息,早睡晚起

如果额头上的痘痘体积不大,看上去有点像脂肪粒,一长一大片密密麻麻都是,触摸起来有麻刺感,这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况,减轻压力,提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖,就打盆热水,在睡前泡泡脚。水温以40-50摄氏度为宜,水量最好漫过踝关节。这样不但可以排毒,还能够促进全身的血液循环,帮助快速进入熟睡期。

暖春祛痘秘诀三:要风度,更要有温度

有的女生为了漂亮,即使是寒风中,也坚持短裙、薄袜、短夹克,露出纤细的小蛮腰。其实,有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言,一定要做好保暖工作,特别是生理期前后,腹部切不可着凉,否则很容易影响经期健康。生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证,是极易造成痘痘层出不穷的。

暖春祛痘秘诀四:洗脸洗脸再洗脸,洗掉痘痘

长痘的肌肤一般都比较油,但这并不等于把油洗干净了,痘痘就被完全消灭了。因为人的皮肤表面有一层脂质和水分组成的水质膜。如果单纯洗掉脂,人为造成肌肤水油不平衡,皮脂腺会分泌更多的油,让基辅更加油腻。

解决方案:磨砂一类的产品会刺激痘痘恶化,激化皮脂腺分泌,使情况更糟。所以,痘痘出现时,尽量不要去角质,做好每天的清洁和痘痘护理即可。

暖春祛痘秘诀五:正确处理皮肤脱水

皮肤薄或者油的人,对于空调是最敏感的,薄的就会变得很红,油的就会更油,实际上两者殊途同归,都在警告你的皮肤水分已经被吸干了,现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹,有点痒痒的,红红小小,往往生在两颊部位,这就是敏感的信号。

解决方案:选那些夏天用于晒后修护的护肤品,因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似,都是脱水而脆弱,所以可以同样处理。
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1 Sophie

Sophie - 有痘无我 有我无痘 决心还是要有的 万一要是赢了呢

這麼說 我就是內分泌不調 加上 睡眠不足咯【捶桌】【此處建議三百字:我需要表情符號為什麼沒有表情符號 沒有表情符號真的不好聊...】
看來 我是內分泌不調和睡眠不足 不由覺得好心酸

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