【祛痘课堂】做好5件事,痘痘少80%

痘痘的爆发能预防吗?当然能,痘痘又不是大姨妈,说来就得来。只要你清楚了痘痘形成的原因,弄明白哪些生活习惯会加剧它形成。在“暴风雨”到来前做好防范措施,就不会再让痘痘那么肆无忌惮地蹂躏你的脸蛋了。

相信亲们都知道痘痘从根本上说是因为皮脂堵塞毛孔造成的。那么,有什么原因会促使皮肤出油,加剧皮肤痘痘爆发呢?

激素水平:近期是否有姨妈到访?是否被体毛旺盛困扰,这些都会反应出你的激素水平变化。而激素正式皮肤分泌和造成痘痘的最直接原因。

压力山大:最近是不是学习或工作压力太大?和男朋友冷战了1个星期?这些压力会造成体内内分泌失调,以及化学成分波动。这种波动也会让皮肤水油平衡遭到破坏,让痘痘不合时宜地到来,使你的心情雪上加霜哦。

护肤方式错误:你是否在春天用了太滋润的护肤品?去角质是不是太久没做啦?协助和清洁是否没有做到位?这些都会导致毛孔被人为地堵塞,紧接着就会孵化出一片痘痘让你心烦。

不护肤:这。。。简直是花样作死,请痘痘到你那蹬鼻子上脸的赶脚。。。
减少作死,预防痘痘。

1、每周清洗化妆刷

各种化妆刷每周每天都要接触亲们面部的皮肤,该不会你还不知道怎样清洁吧?用得频繁的要洗得更频繁。如果你有每天化妆的习惯,那么每天用的刷子,比如粉底刷,就必须每天清洗。洗的方法也很简单,在美妆店买刷子专用的清洁剂,而且都不是太贵。实在找不到用肥皂水都行,把刷子好好泡上5分钟,然后像洗毛笔那样涮一涮。看见洗下来的粉和油脂让水变得有多浑浊吗?用手挤出刷子上的水,再把刷子放置在阴凉处风干就好了。

如果妹子实在太懒,就尝试用一次性的化妆海绵,用完就扔掉。这样就不会有细菌在刷子上积累,重复感染妹子们的小脸,让痘痘火山爆发了。

2、经常清洗枕套

如果你有痘痘时不时爆发的问题,枕头和枕套就更要经常换洗哦。在痘痘高发期,枕套至少每周要洗一次。之前闺蜜就介绍过,一些很注重肌肤保养的韩国妹子,隔一天甚至每天都会换枕套。

如果实在不愿换枕套,就铺一条枕巾或真普通的毛巾在枕头上,勤洗勤换枕巾也可以哦。

这样做的目的不是矫情,而是防止灰尘、细菌和头发上的化学物质污染自己小嫩脸的皮肤哦。

3、让脸尽量远离头发

头发是接触外界污染和细菌很多的部位,如果想预防姨妈期或者其他高发期痘痘爆发,睡觉前尽量扎个马尾或者把头发盘起来。

目的是尽量减少头发碰到你的脸部,尤其是在夏天多汗、多油的时候,或这冬天天冷你又不想洗头。。。你懂的。。。

所以,长发的女生要稍微勤快点,扎一下头发,这样不仅能保护你的脸免受痘痘荼毒,在夏天还能保护你的脖子和肩膀少长痘痘哦。

4、红肿别硬挤

如果面部或者其他部位痘痘欲发而未发的时候,或者只是开始发红,而不痒不痛的时候,千万不要手欠去碰它、挤它。好好休息,让身体有足够的抵抗力,这种局部的炎症说不定不会出痘痘就自己就好哦。

但要是手欠手痒不停去摸和碰,会把手上的细菌带到脸上那片敏感区域,反而让那位置被感染更加严重,最后长成又红又大的一粒痘痘。

5、注意饮食

蕾特恩祛痘专家对痘痘肌女生预防痘痘粉刺爆发的饮食建议:

1、少吃糖和甜食。过多的热量是让火山爆发的岩浆。

2、少动物油和人造脂肪。也就是少吃猪油炒的菜和蛋糕、饼干等烘培制品。如果自己做饭,尝试用更加健康的橄榄油。

3、多吃鱼和鸡,少吃猪肉牛肉和牛奶。猪肉、牛肉和牛奶的胆固醇含量相对较高,胆固醇是激素合成的原料。痘痘高发的时候,妹子们可不想为痘痘提供武器吧。

4、多吃含纤维多的蔬菜和水果。这不仅减少痘痘,还有助于胃肠道健康,顺便可以瘦身哦。
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