痤疮皮肤的治疗和护理

每天都遇到大量的痤疮患者,其中绝大部分人都不知道痤疮的诱因,更不知道如何在饮食和生活习惯上控制痤疮。因此小结如下,希望有所帮助。

   1. 痤疮可能的诱因:

    a) 压力过大,入睡太晚,情绪焦虑。

    b) 摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

    c) 没有很好的护肤习惯,清洁肌肤不彻底,毛孔堵塞。或者过度清洁,每天洗脸3-5遍,造成皮肤缺油缺水,反而诱发皮脂腺的过度分泌。

    d) 自行用排针清痘或者挤压粉刺,造成毛孔感染,真皮炎症,引起瘢痕。

    e) 内分泌的变化,有些女性朋友经期前痤疮加重,同时伴有痛经等,应检查一下性激素六项,及多囊卵巢综合症。

    2. 痤疮患者饮食方略:

    a) 禁忌食品:肥甘厚腻,甜度高的饮料,油炸食品,脂肪、奶制品。

    b) 适宜食品:海鲜(富含多不饱和脂肪酸,能减少皮脂的分泌、消炎),红色的蔬菜(如胡萝卜和西红柿,都应熟吃,否则不易吸收),高纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜等)。

   3. 痤疮皮肤护理:

    a) 认真清洁皮肤,必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶,以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

    b) 清洁后必须使用控油保湿的乳膏,否则皮肤在负反馈的作用下,会分泌更多的油脂。

    c) 如炎症性的痘痘较多,皮肤敏感,应定期使用具有舒缓功效的面膜,如FGF面膜。

    d) 痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕,所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜,其余季节必须外涂防晒霜,建议使用医学护肤品。

   4.痤疮外用药物的涂法:

   痤疮常用的外用药物,包括溶解角质、杀菌的班赛(过氧化苯甲酰);安素丝(异维A酸);达芙文(阿达帕林)等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收,则会引起红斑水肿等刺激症状,反而造成“痘痘”的加重。因此,学会正确的用法至关重要。

  a)先在全面部涂抹痤疮专用的控油保湿霜

  b)将药物涂在左手的虎口处,打圈涂薄

  c)用右手食指蘸取药物,一个个的点在皮损处

  d)全面部拍涂防晒霜(痤疮皮肤非常怕晒)。

   5. 医美方案:

  a)开口的黑头粉刺以及闭口的白头粉刺:果酸焕肤。

  b)炎性丘疹、毛孔粗大,皮脂溢出:强脉冲光;红蓝光;光动力。

  c)痤疮的持久性红斑:强脉冲光;脉冲染料激光。

  d)痤疮瘢痕:CO2点阵激光;像素激光;超级平台。
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