大姨妈一来皮肤堪忧 生理期长痘痘怎么办

大姨妈一来皮肤堪忧 生理期长痘痘怎么办

每个月的生理期总会让女生烦恼加倍,精神状态不好,皮肤状态惨不忍睹。可是啊,生理期可是护肤的一个机不可失的时机哦。只要学会好好把握好生理期的护肤窍门,你也可以通过生理期的新陈代谢的不同而让你的皮肤变得更有神采哦!为大家介绍亲身体验根据生理期安排的祛痘护理全过程,历时一个月。生理期祛痘护理全过程减少痘痘烦恼,祛痘的小窍门,祛痘小偏方,祛痘食谱,祛痘面膜如果你的皮肤总是受生理期痘痘的折磨。

◆1.月经期第1周

‖肌肤特性:皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓,对外在环境的防护力降低。

‖内分泌变化:两种激素的分泌急速降低,生理性的出血也会导致体力消耗、营养流失。肌肤变得敏感、干燥。产生痛经,体温降低。

‖护理方式:在保养方面,应加强保湿护理及使用具有滋润功能的产品。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时,应多吃一些含铁质的食物及能促进吸收铁质的蛋白质。
◆2.卵泡期第2周(排卵前1周)

‖肌肤特性:皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。

‖内分泌变化:卵泡激素分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加,代谢旺盛;肌肤细腻,充满女性魅力。

‖护理方式:因为皮肤状况稳定,所以,在这段时间只要采取简单清洁等普通护理方法就可以了。可以利用这个时期做一些功能性护肤,如果酸护肤等。
◆3.黄体前期第3周(排卵后1周)

‖肌肤特性:皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。

‖内分泌变化:黄体素持续增加,雌激素产生波动。血流量增加,体温上升,进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定,容易紧张焦虑。虽然面色不错,但生理期前1周的问题正在酝酿,皮脂腺分泌渐多,黑色素活化,可能会长黑斑、痘痘。

‖护理方式:此时,可以开始进行美白护理。皮肤分泌增多,宜改用一些清爽型的化妆水,护肤保养品也不要太滋润。因为黑色素变得活跃,所以应该注意防晒,并使用美白保养品。
 
◆4.黄体后期第4周(月经前1周)

        ‖肌肤特性:肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛,黑色素活性增强,容易出现痘痘、黑斑、脂漏等皮肤问题。

        ‖内分泌变化:黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强,皮肤温度上升,容易充血潮红。皮肤的血流和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤毛细血管明显,皮肤变得粗糙,油脂分泌增多,易长痘痘,出现黑眼圈等。除了皮肤问题之外,还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“经前综合征”。

        ‖护理方式:这个时期最重要的是调理油脂与角质代谢,让肌肤情况不再恶化。洗净力太强的洁面用品并不适用,应该选择温和的中性清洁用品,保证肌肤有充足的水分,也可以使用平衡油脂的保养品。这段时期情绪最不稳定,应保持生活规律,睡眠充足,减少压力。
◆祛痘去痘印小提示:

        在生理期除了要做好皮肤的护理,生活上的小细节也值得大家注意,以下三点也要严格遵守。

        ‖1.要注意休息,充足睡眠,保持稳定的情绪和良好的心境,以减轻月经前后皮肤的变化。

        ‖2.应尽量避免化妆,卸妆也一定要彻底,以防止毛孔阻塞而产生痘痘。因为经期皮肤的敏感性增强,功能性产品,如果酸、维生素C也应该减量。

        ‖3.月经期间应摄入丰富和均衡的饮食,补充大豆、海带、山药类制品(含生物黄酮,可增加雌激素)、维生素B2、维生素B6(调节皮脂分泌),可以减少激素波动对皮肤的影响。
◆在护肤品的选用上需注意:

       ‖ 一、运用抑止痘痘护肤品

        市面上推出了一种具有抑痘功用的晚安粉,无妨运用它到达抗痘目的。
        ◎运用办法:晚上停止了根底的洁面,并涂抹上各种护肤品后,在睡觉前抹上这种粉,在睡觉时也能起到抑止痘痘的强大作用。

        ‖二、均衡内分泌

        运用维生素e软胶囊颐养皮肤
        ◎运用办法:运用维生素e软胶囊,临睡前彻底清洁皮肤后将胶囊里的维生素e涂抹于脸上,早上起床后清洗洁净。
 ‖三、控油保湿

        运用油脂调理保湿霜
        ◎运用办法:选择适宜本人复制的油脂调理保湿霜,在生理期降临的一个星期里,每天早晚在洁面后都坚持运用。

        ‖四、排毒颐养

        珍珠粉敷面,珍珠粉也能够依据个人爱好混合蜂蜜和其他水果汁等。假如懒散大法,觉得调珍珠粉太费事,能够直接运用珍珠粉面膜。
        ◎运用办法:依据恰当的比例在珍珠粉中参加纯洁水,假如本人喜欢,还能够参加其他东西,稍加搅拌,彻底调平均后悄悄地敷在脸上。每周运用    一两次。
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