导语

根据西方医学研究发现，长青春痘是因为长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品）、环境污染、生活、学习压力过大、作息 时间无规律、使用糖皮质激素等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。

想要让痘痘不长你脸上的办法?本来清洗全部脸部很主要。对比痘痘想要成长也是需求条件的哦，假如没有给痘痘创造条件，痘痘怎么能任意成长呢?

祛痘方法一：清洗作业要做好

完全清洗将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境。孔开口的角质会跟着推陈出新将老化角质脱落，假如毛孔开口处阻塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会构成痘痘!

祛痘方法二：有没有化妆都要卸妆

一整天下来，脏空气和汗水全黏在脸上，还有防晒品和彩妆，加起来就成为痘痘萌芽的温床，就算没化装也要用卸装商品把脏污清光光。

祛痘方法三：一星期做一次去角质

去角质商品让老废角质不阻塞毛孔，有粉刺问题一星期一次，让粉刺不聚集成痘痘成为脸上危机，现已成为痘痘肌的要问询医生定见才不会越用越差劲。

祛痘方法四：选择去油的洁面乳

油脂会造成毛孔阻塞，让去油商品把脸上油分带走后，还是要做作业让脸上油水平衡。痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分，让深层洗净效果不好痘痘药成效相冲突，也可避免肌肤因为过于干燥而软弱灵敏。

祛痘方法五：控油保养品

调理荷尔蒙出油质变正常。痘痘万恶本源即是油细菌，痘痘消了，细菌生命力削弱，商品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐成为健康中性，连粉刺都没机遇长出来。

祛痘方法六：注意防晒

尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

祛痘方法七：生活习惯

保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，多喝水保持身体水分的正常代谢。

祛痘方法八：注意饮食

尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

祛痘方法九：注意牙膏的使用

容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清干净。

祛痘方法十：选用祛痘凝胶

过氧化苯甲酰，简称BP，是可用的最重要的痤疮治疗的成分之一。有三个主要的祛痘作用。首先，这是一个非常有效的去角质。其次，它是一种特殊的方式抗菌。第三，它提供氧气，以帮助愈合。

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